不少新手妈妈在月子里会碰到乳汁分泌罪不容诛的问题。  不少新手妈妈在月子里会碰到乳汁分泌罪不容诛的问题。关于催乳到底哪种才靠谱呢?广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师梁唐推荐催乳不妨试试黄花菜。

    
  黄花菜性味甘凉有消炎止血、清热利湿、消食、明目、安神等功效对吐血、便血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效可作为病后或产后的调补品。哺乳期妇女乳汁分泌罪不容诛者食之可起到通乳下奶的作用;根有利尿、消肿的功效可用于治疗浮肿小便不利;叶有安神的作用能治疗神经衰弱心烦失眠体虚浮肿等症。习惯上各种萱草的根入药不分而作为食用只用黄花萱草的花蕾。

    
  从西医的角度分析黄花菜的营养成分也颇为丰富其中磷的含量高于其他蔬菜。此外黄花菜还含有丰富的卵磷脂对增强和改善大脑功能有严重作用。有研究表明黄花菜能降低血清胆固醇的含量清除动脉内的沉积物对注意力不集结、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效有利于高血压患者的康复可作为高血压患者的保健蔬菜。黄花菜中还含有能束缚癌细胞生长的有用成分丰富的粗纤维能促进大便的排泄因此可作为防治肠癌的食品。

    
  ①治腰痛耳鸣奶少:黄花菜根蒸肉饼或煮猪腰吃。

    
  ②月经少贫血胎动诚惶诚恐老年性头晕耳鸣营养不良性水肿:萱草根端膨大体50~100克炖肉或鸡吃。

    
  ③小儿疳积:黄花菜叶三钱水煎服。

    
  材料:新鲜鲫鱼1条黄花菜30克黄芪15克党参10克红枣2枚葱、姜、食盐少许。
  做法:将鲫鱼用油煎一下放进开水煮开锅后放泡好的黄花菜炖30~40分钟喝汤。
  功效:益气养血发奶。适于产后气血亏虚奶水罪不容诛者。
<黄花菜是比较湿热的食物也是发物之一。皮肤疮疡溃烂、胃肠不和的人应少吃;平素痰多过敏体质尤其有哮喘者不宜食用。 <鲜黄花菜中含有秋水仙碱其在体内可转化为二氧秋水仙碱而使人中毒。     将鲜黄花菜经60℃以上高温处理或用凉水浸泡吃时用沸水焯的时间稍长一些以免中毒。而晒干的黄花菜中秋水仙碱被破坏不易引起中毒。(全媒体记者黎蘅 通讯员魏星、黄月星)